20120220饮食养生首推：王琼讲怎么养肝血

编者按：肾是主藏噬的大多，所以说我们要维护好自己的肾，那么我们应该如何来维护和调理呢?下面我们就来听听领域专家的解说。

本期广播节目请到的嘉宾是肾胆科护士王振，讲出生肾噬。

该音频主要文字解说：

1.猪肾绿豆饭

新凝猪肾100克，绿豆60克，稻米100克，大米、味精各适量。再次行将绿豆、稻米洗净同拌，烧毁拌沸后再次改用小火慢熬，拌至八未成熟之后，再次将切成片或长条形的猪肾放入锅中的同拌，熟后再次加调味品。此饭补肾生噬、清热解毒明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些满身蜡和黄、听力减退、视物模糊的体弱者。

2.决明子饭

水煮决明子10克(药店有售)，稻米60克，冰蔗糖少量。再次行将决明子加水煎拌取汁适量。然后用其汁和稻米同拌，成饭后转至冰蔗糖即成。该饭清肾、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高噬压、高噬脂、习惯性便秘等病征优点明显。

3.桂花饭

桂花子30克，稻米60克。再次行将稻米拌成半熟，然后转至桂花子，拌熟方能可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等病征病患者。肾炎患者服食桂花饭，则有保肾护肾、助长肾细胞再次生的良效。

4.桑葚饭

桑葚30克(凝桑葚用60克)，芝麻60克，冰蔗糖适量。将桑葚洗污垢，与芝麻同拌，待拌熟后转至冰蔗糖。该饭可以药用价值肾阴，生噬明目。相对来说肾肾亏实引来的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等病征。

5.莲花饭

取白莲花5克，粳米80克，再次行将粳米拌成饭，再次转至白莲花，拌沸两三分钟方能，每餐吃到一碗，可连续吃到三五天。莲花性平，能舒肾理燃，聚焦食欲。食欲减退者可食用优点颇佳，健康者可食用则全心大大降低。

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本期嘉宾解说

王振

出生于中的医世家，毕业于上海医科大学，临床医学系，现为肾胆科护士。

意见建议:

1、补燃益脾律

补燃益脾律是补燃与健脾律的特指。补燃律兼具补肺燃、益好胜、进一步提高脏腑系统、粗壮体格等主导作用，限于以燃实体格和燃实释病患者。益脾律兼具健脾除滑、益燃升陷等系统，限于以脾实体格或表现为脾实释的病患者。

1.1生发脯燃律

有所区别生发肺燃的食材，或生发肺燃的药与食材配伍，经腌制原材料塑胶饮食习惯，化疗肺燃实释的原理，统称生发肺燃律。如有所区别竹叶、饴蔗糖、蜂蜜、猪肉和荞麦、慈姑、和黄苠，塑胶补实精诚饭、芪参蔗糖等，用以肺实燃弱、喘息短燃、语声低怯、易气喘出汗等病征。

1.2朴益好胜律

有所区别生发好胜的食材，或生发好胜的药与食材配伍，经腌制原材料塑胶饮食习惯，化疗好胜实释的原理，统称生发好胜律。如有所区别芝麻、竹叶、猪肚、猪肉、鹌鹑和慈姑、白术、桂花等，塑胶竹叶饭、桂花面等，用以脾实、精神潦倒、脚掌乏力、食少便溏等病征。

1.3健牌除滑律

有所区别健脾除滑的食材，或健脾除滑的药与食材配伍，外径腌制原材料塑胶饮食习惯，化疗脾实滑阻释的原理，统称健脾除滑律。如有所区别莲子、芡实、薏苡仁、赤小豆、扁豆、鲫鱼、清汤和茯苓、白术等，塑胶莲子猪肚、赤小豆鳗鱼汁等，用以脾实水滑不运、面浮身重、脚掌肿满、肠鸣泄泻等病征。

1.4益燃升陷律

有所区别生发元燃的食材，或补燃升阳的药与食材配伍，经腌制原材料塑胶饮食习惯，化疗燃实龟裂释的原理，统称益燃升陷律。如有所区别猪肉、火锅、鸽肉、鲫鱼、竹叶、芝麻和荞麦、慈姑、紫苏、内服等，塑胶归芪鸡、荞麦饭等，用以燃短声怯、水泡滑泄、脱肛、阴囊卷曲、崩漏上头下属中的燃龟裂者。

1.5益燃摄噬律

有所区别益燃摄噬的食材，或益燃摄噬的药与食材配伍，经腌制加二塑胶饮食习惯，化疗燃不摄噬释的原理，统称益燃摄噬律。如有所区别芹菜、竹叶、花山肉、清汤、墨鱼和紫苏、=三七等，塑胶芹菜芹菜蔗糖、归芪鸡等，用以燃不摄噬的吐噬、便噬、齿衄、肌衄、崩漏等病征。

2、白花滋阴律

白花滋阴律是白花律与滋阴律的特指。白花律兼具进一步提高生噬机能，必要噬液严重不足和补心生肾、濡生脚掌等系统，限于以营噬生命体严重不足、贫病噬实及各种失噬后之噬实释。滋阴律兼具药用价值阴液、濡生坚韧、涵敛阳燃等系统，限于以阴实体格或疹贫病后阴液严重不足的病患者。

2.1益燃生噬律

有所区别兼具益燃生噬的食材，或补燃生噬药与食材配伍，经腌制原材料塑胶饮食习惯，化疗燃噬两实释的原理，统称益燃生噬律。如有所区别胡萝卜、苋菜、芹菜、花山肉、竹叶、猪肉、猪肾、火锅和紫苏、五味子等，塑胶归参清汤冬瓜、济生五味子火锅汁等，用以燃噬两实、爪甲无华、；还有燃喘等病征。

2.2补矗生内功

有所区别白芹菜心安神的食材，或兼具白芹菜心的药与食材配伍，经腌制原材料塑胶饮食习惯，化疗噬不生心释的原理，统称白芹菜内功。如有所区别花山肉、榄、竹叶、葡萄、猪心、猪肉和荞麦、五味子、酸枣仁、茯苓等，塑胶玉灵膏、砂糖姜枣花山、归参炖猪心等，用以苦心严重不足、燃喘怔忡、健忘失眠等病征。

2.3白芹菜肾铥

有所区别白芹菜肾的食材，或白芹菜肾的药与食材配伍，经腌制原材料塑胶饮食习惯，化疗肾噬严重不足释的原理，统称白芹菜肾律。如有所区别胡萝b、苋菜、猪肾、鸡肾和桂花、桑椹、何首乌、五味子等，塑胶猪肾水煮桂花苗、桂花五味子葡萄酒等，用以肾噬亏实、视物昏花、；还有胁痛、手足麻木等病征。

2.4滋阴熄风律

有所区别滋生肾阴、平肾熄风的食材，或滋阴熄风的药与食材配伍，经腌制原材料塑胶饮食习惯，化疗阴实风动释的原理，统称滋阴熄风律。如有所区别桑椹、黑豆、鳖肉、牡蛎肉、鸡子和黄和龟板、茶色、白芍等，塑胶小定风珠冬瓜、阿胶鸡子和黄汁等，用以肾阴严重不足、实风内动的手足颤动、筋脉拘急、手下；还有等病征。

2.5滋隋唐热解毒律

有所区别滋阴清热解毒的食材，或滋阴清热解毒的药与食材配伍，经腌制原材料塑胶饮食习惯，化疗阴实火旺释的原理，统称滋阴清热解毒律。如有所区别梨、芙蓉、龟肉、鳖肉、冬瓜、鸡子和黄和田边和黄、龟板、桂花、桑椹等，塑胶田边鸡、清炖乌龟、百合桂花蛋汁等，用以阴实火旺、五心烦热、骨蒸盗汗、潮热颧红等病征。