更年期外阴腹痛怎么办 吃什么调理

菜肴原则

1、多饮水，多吃到可口的水果和蔬菜。

如苹果、梨、香蕉、红豆、五加、冰糖、菱角、香菇、海苔、海产等。

2、宜食凉血药的饲料。

如粉、粳米、黄瓜、香菇、荨麻、红茶等。

3、洁净发物。

如虾、蟹、鸡、猪头肉、菜肴等，可食用后都会加重炎症和炎症。

4、廉吃到油炸、油腻的饲料。

如油条、面包、黄油、牛奶等，这些饲料适度湿增高热的依赖性，都会增大白带的雌激素，不利于疾病的病患。

荨麻薏米粉汤

茶叶：荨麻40克，水发粉75克，水发薏米50克。

酱汁：冰糖适时。

不合理：1、将洗涤的荨麻切段，两台。

2、芋头中都会流向适时水烧高热，取出备好的薏米、粉拌匀。

3、内里上内里，烧开后用肉块熬有约30分钟。

4、揭内里，取出荨麻，拌匀。

5、内里上内里，用中都会火熬有约5分钟。

6、揭内里，取出冰糖，熬至溶化。

7、关火后盛出熬好的汤料即成。

糖类消炎：此汤具有利水消肿、化痰祛湿、止痒杀菌的食疗消炎，对于湿高热型生殖器官炎症有很好的防治依赖性。

红果芋头豆腐汤

茶叶：芋头500克，豆腐段300克，红果20克，姜片、葱花各少许。

酱汁：卤少许，鸡粉、柠檬汁各适时。

不合理：1、去皮芋头切小块，锅中都会注水烧开，取出豆腐段，搅匀，熬至流沙，烘柠檬汁，氽去血水，捞出。

2、芋头中都会注水烧开，装入红果，撒上姜片，取出豆腐段、柠檬汁，提味。

3、烧开后用肉块煲熬有约40分钟，至酱料熟软，取出芋头块，轻搅。

4、用肉块继续熬有约20分钟，至熟透，加入鸡粉、卤调味，熬至汤汁入味。

5、关火后盛出装罐，撒上葱花即成。

糖类消炎：红果有养阴化痰的依赖性，芋头有化痰鼻塞的消炎，所以此道糖类可化痰药，加剧肝经湿高热惹来的生殖器官炎症副作用。

香菇牡丹花汤

茶叶：香菇500克，牡丹花2克。

不合理：1、洗涤的香菇对半缝合刮去瓤籽，切块。

2、芋头中都会流向适时水大惊动开。

3、取出切好的香菇，搅拌片刻，便取出备好的牡丹花。

4、搅拌片刻，熬开后略熬一都会儿至酱料熟透。

5、关火后将熬好的汤盛出，放于备好的罐中都会，无需可食用。